Ekadashi Upvaas is very important & beneficial for all householders. Pujya Bapuji says that "Upvaas" means Up - Vaas i.e., to stay close to God. The purpose of fasting is to experience peace & bliss. Eating less enables the mind & body to function more effectively.
So, what are the rules of keeping "Upvass" ?
One should not eat any cereals ("Ann" in hindi) like rice, pulses, wheat etc. & salt.If possible, one should stay on water. Drinking luke warm water or lemon-mishri (crystalized sugar) water is very good as it cleanses the hidden undigested food in the body.If one feels hungry, then one can take milk or fruit. Fruit should not be eaten with milk (therefore no strawberry shake, mango shake, chickoo shake etc.). One should not eat food like "sabudana", potato chips, fried food, etc. Also Banana is not recommended on this day since it is heavy to digest.One should think that he/she is keeping this vrat to please God & to progress further in "sadhana".One should observe self-control.One should do more of maun-japa (repeating the name of God in mind) in the day time.One should do more of Dhyan & Bhajan by keeping awake for a longer time in the night.
For the year 2010, Ekadashi falls on following date:
Ekadashi Month
Shat Tila Ekadashi Magha Krishna Paksh
Date: 10th Jan
Jaya Ekadashi Magha Shukla Paksh
Date: 26th Jan
Vijaya Ekadashi Phalgun Krishna Paksh
Date: 9th Feb
Amalaki Ekadashi Phalgun Shukla Paksh
Date: 25th Feb
Papamochani Ekadashi Chaitra Krishna Paksh
Date: 11th March
Kamada Ekadashi Chaitra Shukla Paksh
Date: 26th March
Varuthini Ekadashi Vaisakh Krishna Paksh
Date: 10th April
Kamala Ekadashi Purushottam Shukla Paksh
Date: 24-25 Apr
Kamada Ekadashi Purushottam Krishna Paksh
Date: 9-10 May
Mohini/ LakshmiNarayan Vaisakh Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 24th May
Apara/Jalkrida Jyeshtha Krishna Paksh
Ekadashi
Date: 8th June
Nirjala/Bheem Ekadashi Jyeshtha Shukla Paksh
Date: 22nd June
Yogini Ekadashi Ashaad Krishna Paksh
Date: 8th July
Devshayani Ekadashi Ashaad Shukla Paksh
Date: 21st Jul
Kamika Ekadashi Shravan Krishna Paksh
Date: 6th Aug
Putrada /Pavitra Shravan Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 20th Aug
Aja Ekadashi Bhadrapad Krishna Paksh
Date: 4-5 Sept
Padma / Parivartini Bhadrapad Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 18-19 Sept
Indira Ekadashi Ashwin Krishna Paksh
Date: 4th Oct
Paashankusha/ Ashwin Shukla Paksh
Paapaankusha Ekadashi
Date: 18th Oct
Rama Ekadashi Kartik Krishna Paksh
Date: 2nd Nov
Devuthi/ Prabodhini Kartik Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 17th Nov
Utpatti Ekadashi Margasirsha Krishna Paksh
Date: 1-2 Dec
Mokshada/ Vaikunth/ Margasirsha Shukla Paksh
Mouni Ekadashi
Date: 17th Dec
Safala Ekadashi Paush Krishna Paksh
Date: 31st Dec
Putrada/Vaikunth Paush Shukla Paksh
Ekadashi
Date:
credit/source: hariomgroup.org
--------------------------------------HINDI TRANSLATION-----------------------------------------------
बहुत ही महत्वपूर्ण और सभी गृहस्वामियों के लिए फायदेमंद "एकादशी Upvaas है." पूज्य बापूजी का कहना है कि "Upvaas" अप का अर्थ है - वास यानी, भगवान के पास रहते हैं. उपवास के प्रयोजन के लिए शांति और आनंद का अनुभव है. कम भोजन मन और शरीर के लिए सक्षम बनाता अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं.
तो, क्या रखते हुए "Upvass 'का नियम हैं?
एक चावल, दाल, गेहूं आदि और संभव salt.If की तरह किसी भी अनाज ("एन" हिन्दी में) नहीं खाना चाहिए, एक पानी पर रहना चाहिए. ल्यूक गर्म पानी या नींबू mishri (crystalized चीनी) पीने का पानी बहुत अच्छा है, क्योंकि यह शुद्ध body.If एक में छिपा हुआ पचाया नहीं भोजन भूख लगती है, एक तो दूध या फल ले सकते हैं. फल दूध के साथ नहीं खाया (इसलिए कोई झरबेरी शेक, आम हिला, chickoo आदि मिलाने चाहिए). एक रिस्पांस "sabudana", आलू के चिप्स, तला हुआ भोजन, आदि इसके अलावा केले के इस दिन पर यह लगता है कि वह / वह इस करने के लिए और भगवान कृपया vrat रखे हुए है चाहिए digest.One भारी है क्योंकि यह अनुशंसित नहीं है की तरह खाना नहीं खाना चाहिए में "साधना" आगे की प्रगति. एक आत्म control.One पालन करना चाहिए एक के लिए जाग रखकर दिन time.One में maun-जप (मन में भगवान के नाम पर दोहरा) के और अधिक ध्यानचंद और भजन से अधिक कार्य करना चाहिए करना चाहिए रात में लंबे समय.
वर्ष 2010 के लिए, निम्नलिखित एकादशी तिथि पर पड़ता है:
एकादशी महीना
शाट Tila एकादशी माघ कृष्ण पक्ष
दिनांक: 10 जनवरी
जया एकादशी माघ शुक्ल पक्ष
दिनांक: 26 जनवरी
विजया एकादशी फाल्गुन कृष्ण पक्ष
दिनांक: 9 फ़रवरी
Amalaki एकादशी फाल्गुन शुक्ल पक्ष
दिनांक: 25 फ़रवरी
Papamochani एकादशी चैत्र कृष्ण पक्ष
दिनांक: 11 मार्च
Kamada एकादशी चैत्र शुक्ल पक्ष
दिनांक: 26 मार्च
Varuthini एकादशी Vaisakh कृष्ण पक्ष
दिनांक: 10 अप्रैल
कमला एकादशी पुरुषोत्तम शुक्ला पक्ष
दिनांक: 24-25 अप्रैल
Kamada एकादशी पुरुषोत्तम कृष्ण पक्ष
दिनांक: 9-10 मई
मोहिनी / लक्ष्मीनारायण Vaisakh शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 24 मई
Apara / Jalkrida Jyeshtha कृष्ण पक्ष
एकादशी
दिनांक: 8 जून
Nirjala / Bheem एकादशी Jyeshtha शुक्ल पक्ष
दिनांक: 22 जून
योगिनी एकादशी कृष्ण पक्ष Ashaad
दिनांक: 8 जुलाई
Devshayani एकादशी शुक्ल पक्ष Ashaad
दिनांक: 21 जुलाई
Kamika एकादशी श्रावण कृष्ण पक्ष
दिनांक: 6 अगस्त
Putrada / पवित्र श्रावण शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 20 अगस्त
आजा एकादशी कृष्ण पक्ष Bhadrapad
दिनांक: 04-05 सितम्बर
पद्म / Parivartini Bhadrapad शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 18-19 सितम्बर
इंदिरा एकादशी अश्विन कृष्ण पक्ष
दिनांक: 4 अक्टूबर
Paashankusha / अश्विन शुक्ल पक्ष
Paapaankusha एकादशी
दिनांक: 18 अक्टूबर
रमा एकादशी कार्तिक कृष्ण पक्ष
दिनांक: 2 नवंबर
Devuthi / Prabodhini कार्तिक शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 17 नवम्बर
Utpatti एकादशी Margasirsha कृष्ण पक्ष
दिनांक: 1-02 दिसम्बर
Mokshada / Vaikunth / Margasirsha शुक्ल पक्ष
Mouni एकादशी
दिनांक: 17 दिसंबर
Safala एकादशी Paush कृष्ण पक्ष
दिनांक: 31 दिसंबर
Putrada / Vaikunth Paush शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक:
So, what are the rules of keeping "Upvass" ?
One should not eat any cereals ("Ann" in hindi) like rice, pulses, wheat etc. & salt.If possible, one should stay on water. Drinking luke warm water or lemon-mishri (crystalized sugar) water is very good as it cleanses the hidden undigested food in the body.If one feels hungry, then one can take milk or fruit. Fruit should not be eaten with milk (therefore no strawberry shake, mango shake, chickoo shake etc.). One should not eat food like "sabudana", potato chips, fried food, etc. Also Banana is not recommended on this day since it is heavy to digest.One should think that he/she is keeping this vrat to please God & to progress further in "sadhana".One should observe self-control.One should do more of maun-japa (repeating the name of God in mind) in the day time.One should do more of Dhyan & Bhajan by keeping awake for a longer time in the night.
For the year 2010, Ekadashi falls on following date:
Ekadashi Month
Shat Tila Ekadashi Magha Krishna Paksh
Date: 10th Jan
Jaya Ekadashi Magha Shukla Paksh
Date: 26th Jan
Vijaya Ekadashi Phalgun Krishna Paksh
Date: 9th Feb
Amalaki Ekadashi Phalgun Shukla Paksh
Date: 25th Feb
Papamochani Ekadashi Chaitra Krishna Paksh
Date: 11th March
Kamada Ekadashi Chaitra Shukla Paksh
Date: 26th March
Varuthini Ekadashi Vaisakh Krishna Paksh
Date: 10th April
Kamala Ekadashi Purushottam Shukla Paksh
Date: 24-25 Apr
Kamada Ekadashi Purushottam Krishna Paksh
Date: 9-10 May
Mohini/ LakshmiNarayan Vaisakh Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 24th May
Apara/Jalkrida Jyeshtha Krishna Paksh
Ekadashi
Date: 8th June
Nirjala/Bheem Ekadashi Jyeshtha Shukla Paksh
Date: 22nd June
Yogini Ekadashi Ashaad Krishna Paksh
Date: 8th July
Devshayani Ekadashi Ashaad Shukla Paksh
Date: 21st Jul
Kamika Ekadashi Shravan Krishna Paksh
Date: 6th Aug
Putrada /Pavitra Shravan Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 20th Aug
Aja Ekadashi Bhadrapad Krishna Paksh
Date: 4-5 Sept
Padma / Parivartini Bhadrapad Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 18-19 Sept
Indira Ekadashi Ashwin Krishna Paksh
Date: 4th Oct
Paashankusha/ Ashwin Shukla Paksh
Paapaankusha Ekadashi
Date: 18th Oct
Rama Ekadashi Kartik Krishna Paksh
Date: 2nd Nov
Devuthi/ Prabodhini Kartik Shukla Paksh
Ekadashi
Date: 17th Nov
Utpatti Ekadashi Margasirsha Krishna Paksh
Date: 1-2 Dec
Mokshada/ Vaikunth/ Margasirsha Shukla Paksh
Mouni Ekadashi
Date: 17th Dec
Safala Ekadashi Paush Krishna Paksh
Date: 31st Dec
Putrada/Vaikunth Paush Shukla Paksh
Ekadashi
Date:
credit/source: hariomgroup.org
--------------------------------------HINDI TRANSLATION-----------------------------------------------
बहुत ही महत्वपूर्ण और सभी गृहस्वामियों के लिए फायदेमंद "एकादशी Upvaas है." पूज्य बापूजी का कहना है कि "Upvaas" अप का अर्थ है - वास यानी, भगवान के पास रहते हैं. उपवास के प्रयोजन के लिए शांति और आनंद का अनुभव है. कम भोजन मन और शरीर के लिए सक्षम बनाता अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं.
तो, क्या रखते हुए "Upvass 'का नियम हैं?
एक चावल, दाल, गेहूं आदि और संभव salt.If की तरह किसी भी अनाज ("एन" हिन्दी में) नहीं खाना चाहिए, एक पानी पर रहना चाहिए. ल्यूक गर्म पानी या नींबू mishri (crystalized चीनी) पीने का पानी बहुत अच्छा है, क्योंकि यह शुद्ध body.If एक में छिपा हुआ पचाया नहीं भोजन भूख लगती है, एक तो दूध या फल ले सकते हैं. फल दूध के साथ नहीं खाया (इसलिए कोई झरबेरी शेक, आम हिला, chickoo आदि मिलाने चाहिए). एक रिस्पांस "sabudana", आलू के चिप्स, तला हुआ भोजन, आदि इसके अलावा केले के इस दिन पर यह लगता है कि वह / वह इस करने के लिए और भगवान कृपया vrat रखे हुए है चाहिए digest.One भारी है क्योंकि यह अनुशंसित नहीं है की तरह खाना नहीं खाना चाहिए में "साधना" आगे की प्रगति. एक आत्म control.One पालन करना चाहिए एक के लिए जाग रखकर दिन time.One में maun-जप (मन में भगवान के नाम पर दोहरा) के और अधिक ध्यानचंद और भजन से अधिक कार्य करना चाहिए करना चाहिए रात में लंबे समय.
वर्ष 2010 के लिए, निम्नलिखित एकादशी तिथि पर पड़ता है:
एकादशी महीना
शाट Tila एकादशी माघ कृष्ण पक्ष
दिनांक: 10 जनवरी
जया एकादशी माघ शुक्ल पक्ष
दिनांक: 26 जनवरी
विजया एकादशी फाल्गुन कृष्ण पक्ष
दिनांक: 9 फ़रवरी
Amalaki एकादशी फाल्गुन शुक्ल पक्ष
दिनांक: 25 फ़रवरी
Papamochani एकादशी चैत्र कृष्ण पक्ष
दिनांक: 11 मार्च
Kamada एकादशी चैत्र शुक्ल पक्ष
दिनांक: 26 मार्च
Varuthini एकादशी Vaisakh कृष्ण पक्ष
दिनांक: 10 अप्रैल
कमला एकादशी पुरुषोत्तम शुक्ला पक्ष
दिनांक: 24-25 अप्रैल
Kamada एकादशी पुरुषोत्तम कृष्ण पक्ष
दिनांक: 9-10 मई
मोहिनी / लक्ष्मीनारायण Vaisakh शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 24 मई
Apara / Jalkrida Jyeshtha कृष्ण पक्ष
एकादशी
दिनांक: 8 जून
Nirjala / Bheem एकादशी Jyeshtha शुक्ल पक्ष
दिनांक: 22 जून
योगिनी एकादशी कृष्ण पक्ष Ashaad
दिनांक: 8 जुलाई
Devshayani एकादशी शुक्ल पक्ष Ashaad
दिनांक: 21 जुलाई
Kamika एकादशी श्रावण कृष्ण पक्ष
दिनांक: 6 अगस्त
Putrada / पवित्र श्रावण शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 20 अगस्त
आजा एकादशी कृष्ण पक्ष Bhadrapad
दिनांक: 04-05 सितम्बर
पद्म / Parivartini Bhadrapad शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 18-19 सितम्बर
इंदिरा एकादशी अश्विन कृष्ण पक्ष
दिनांक: 4 अक्टूबर
Paashankusha / अश्विन शुक्ल पक्ष
Paapaankusha एकादशी
दिनांक: 18 अक्टूबर
रमा एकादशी कार्तिक कृष्ण पक्ष
दिनांक: 2 नवंबर
Devuthi / Prabodhini कार्तिक शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक: 17 नवम्बर
Utpatti एकादशी Margasirsha कृष्ण पक्ष
दिनांक: 1-02 दिसम्बर
Mokshada / Vaikunth / Margasirsha शुक्ल पक्ष
Mouni एकादशी
दिनांक: 17 दिसंबर
Safala एकादशी Paush कृष्ण पक्ष
दिनांक: 31 दिसंबर
Putrada / Vaikunth Paush शुक्ल पक्ष
एकादशी
दिनांक:
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